Skill Box - Атлетът в теб

Skill Box e новата зала за високоинтензивни функционални тренировки в София. Оборудвана с последно поколение уреди от спортната серия Skill Line на Technogym, включваща гребни тренажори, безмоторни пътеки и колела. Тренировките се провеждат по специална методика за развитие на основните физически качества, взаимствана от подготовката на елитни спортисти.

 

BOOTCAMP WARRIORS

Иновативна високоинтензивна тренировка.

Провежда се по кръгов метод. Комбинация от упражнения за цялото тяло базирани на основни функционални движения и високоинтезнивни интервали, изпълнявани на гребни тренажори, безмоторни пътеки и колела. Изполването на гири, пудовки, медицински топки, ластици и други фитнес аксесоари допълва натоварването и увеличава ефективността на упражненията. Тренировката допринася за висок разход на калории и изгарянето на мазнини продължаващи часове след натоварването.

  • Оформя изчистена и релефна мускулатура.
  • Подобрява функционалните възможности на организма.
ИНТЕНЗИТЕТ +++++
Издръжливост
80%
Сила
20%
Бързина
40%
Гъвкавост
20%

Barbell Club

Силово-кондиционна тренировка.

Състои се от две основни части:

  • Разучаване и изпълнение на основни функционални движения и упражнения със свободни тежести по методи за развитие на сила.
  • Кондиционен комплекс комбинация от постоянно вариращи упражнения изпълнявани с висока интензивност.

Тренировката завършва с упражнения на гребни тренажори, безмоторни пътеки и колела, провеждани под формата на отборни състезания. Развива основни физически качества - сила, мощ, издръжливост. Оформя атлетична и релефна мускулатура.

ИНТЕНЗИТЕТ +++++
Издръжливост
60%
Сила
40%
Бързина
20%
Гъвкавост
20%

BAD ASS

Интензивен комплекс от упражнения с леки тежести, насочени основно към оформяне и стягане на мускулатурата в проблемните зони в областа на бедра, глутеус и ханш.

Тренировката се допълва с упражнения за коремната област и интензивен аеробен комплекс.

  • Предизвиква интензивно изгаряне на мазнини и висок разход на калории.
  • Изгражда грациозно и сексапилно тяло.
ИНТЕНЗИТЕТ +++++
Издръжливост
80%
Сила
20%
Бързина
20%
Гъвкавост
30%

LIFT. ROW. SWEAT. REPEAT.

Иновативна високоинтензивна тренировка.

Комбинира ефективни комплекси от упражнения за всички мускулни групи с високо-интензивни интервали на гребен тренажор.

  • Осигурява висок разход на калории, продължаващ и след натоварването.
  • Подобрява цялостната кондиция.
  • Оформя хармонично тяло и релефна мускулатура.
  • Освобождава стреса и тонизира организма.
ИНТЕНЗИТЕТ +++++
Издръжливост
80%
Сила
25%
Бързина
20%
Гъвкавост
20%

СЕДМИЧЕН ГРАФИК

Изтегли от тук

 

ЦЕНОВА ЛИСТА 2019

Изтегли от тук

 

КОНТАКТИ

Можете да следите последните събития за SKILLBOX и на Фейсбук страницата ни или в Инстаграм:

МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ